הבן מאחר בעשר דקות,
ואת כבר רואה ניידות בדרך?

מה זו בעצם חרדה?

לכל אחת מאיתנו יש בגוף מערכת אזעקה. התפקיד שלה הוא לשמור עלינו מסכנה: הלב דופק מהר, הנשימה מתקצרת, והראש מחפש מה עלול להשתבש.

אצל חלק מאיתנו, מתישהו בחיים, קרה משהו שלימד את המערכת הזו שהעולם מסוכן. אולי אובדן, אולי פחד גדול, אולי תקופה שבה שום דבר לא היה בשליטה.

מאז, האזעקה רגישה מדי. היא מצלצלת גם כשאין שריפה: כשמישהו לא עונה לטלפון, כשמשהו לא הולך לפי התוכנית, או כשמרגישים משהו קטן בגוף.

זו לא חולשה, וזה לא אופי. זה גוף שלמד להתכונן לגרוע מכול, ומה שהגוף למד אפשר לשחרר.